24 Dic
Lo sapevi che… puntata 24/12
La perdita di sonno favorisce l’aumento di peso. 1. lo squilibrio ormonale derivato dalla carenza di sonno fa aumentare l’appetito e diminuire il senso di sazietà; 2. si salta la fase Rem, quella finale in cui si bruciano più calorie; 3. si tende a essere attratti dai cibi più grassi per effetto della “fame chimica” […]
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